Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, câu hỏi “Pilates có giảm cân không?” gần như chắc chắn sẽ xuất hiện khi tìm hiểu bộ môn này. Trên mạng có hai kiểu trả lời cực đoan: một bên nói Pilates “đốt mỡ cực nhanh”, bên kia lại cho rằng Pilates “không giúp giảm cân … Đọc tiếp Pilates có giảm cân không? Hiểu đúng để tập hiệu quả hơn