Câu hỏi “Pilates có giảm mỡ bụng không?” thường xuất phát từ một mong muốn rất thật: eo gọn hơn, bụng dưới bớt lỏng và mặc đồ thấy tự tin hơn. Vấn đề là mỡ bụng không biết bạn đang tập Pilates, plank hay crunch. Cơ thể giảm mỡ theo toàn hệ thống chứ không … Đọc tiếp Pilates có giảm mỡ bụng không? Muốn eo gọn và cơ thể săn chắc hơn nên tập thế nào?