“Pilates hay Gym?” là một câu hỏi nghe rất đơn giản nhưng thường bị trả lời sai ngay từ cách đặt vấn đề. Pilates là một phương pháp tập có hệ thống bài, nguyên tắc kiểm soát và thiết bị đặc trưng. “Gym” lại là một không gian hoặc hệ sinh thái rất rộng: trong … Đọc tiếp Pilates khác gì Gym? Nữ giới nên chọn Pilates hay Gym?