Blog

Reformer Pilates là gì? Tập máy Reformer có gì khác Pilates Mat?

Nếu mới nhìn máy Reformer, nhiều người thấy nó vừa đẹp vừa hơi “đáng sợ”: một mặt giường...

Pilates khác gì Gym? Nữ giới nên chọn Pilates hay Gym?

“Pilates hay Gym?” là một câu hỏi nghe rất đơn giản nhưng thường bị trả lời sai ngay...

Pilates có giảm cân không? Hiểu đúng để tập hiệu quả hơn

Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, câu hỏi “Pilates có giảm cân không?” gần như chắc...

Pilates có tác dụng gì? 10 lợi ích nổi bật đối với phụ nữ

Pilates có tác dụng gì? 10 lợi ích nổi bật đối với phụ nữ “Pilates có tác dụng...

Pilates là gì? Hướng dẫn đầy đủ cho người mới bắt đầu

Pilates là gì? Hướng dẫn đầy đủ cho người mới bắt đầu Nếu bạn mới nghe đến Pilates...