Beauty Yoga kết hợp yoga truyền thống và yoga cơ mặt, giúp thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu, săn chắc cơ mặt và duy trì vẻ đẹp tự nhiên.
BODYATTACK là chương trình cardio năng động lấy cảm hứng từ thể thao, kết hợp chạy, bật nhảy, squat và chống đẩy, giúp tăng sức bền, sự nhanh nhẹn và đốt cháy calo hiệu quả.
Les Mills BODYBALANCE là lớp kết hợp Yoga, Pilates và Thái Cực Quyền, giúp tăng độ dẻo dai, sức mạnh cốt lõi, cải thiện thăng bằng và thư giãn tinh thần.
LES MILLS CEREMONY là lớp tập toàn thân kết hợp sức mạnh và tim mạch theo mô hình trạm, giúp tăng thể lực, sức bền, sức mạnh và khả năng vận động
20-20-20 là lớp tập 60 phút gồm 20 phút tim mạch, 20 phút sức mạnh và 20 phút core & giãn cơ, giúp đốt cháy đến 600 calo mỗi buổi.
Dựa trên nền tảng bộ môn ballet kết hợp với các bài tập thăng bằng giúp cơ thể chuyển động linh hoạt và uyển chuyển hơn
Flirty Girls là lớp học kết hợp vận động, vũ đạo và biểu cảm cơ thể, giúp tăng sự tự tin, cải thiện vóc dáng, thần thái và khả năng làm chủ chuyển động.
LES MILLS Functional Strength kết hợp sức mạnh và vận động chức năng, giúp tăng cơ, cải thiện sức bền, ổn định cơ trung tâm và nâng cao hiệu suất vận động.
LES MILLS PILATES™ là chương trình Pilates hiện đại kết hợp chuyển động, hơi thở và âm nhạc, giúp tăng sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện tư thế và sự linh hoạt.
Thiền định là phương pháp rèn luyện tâm trí giúp tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm.
Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp chuyển động và hơi thở, giúp tăng sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện tư thế, giảm đau lưng và săn chắc cơ thể.
Tập luyện cường độ nhẹ với mục đích tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp, đồng thời cải thiện tư thế và độ linh hoạt của toàn cơ thể
