Lưu trữ tác giả: admin
Reformer Pilates là gì? Tập máy Reformer có gì khác Pilates Mat?
Nếu mới nhìn máy Reformer, nhiều người thấy nó vừa đẹp vừa hơi “đáng sợ”: một mặt giường trượt, lò xo, dây, footbar, shoulder rest và hàng loạt...
Xem tiếp
Pilates khác gì Gym? Nữ giới nên chọn Pilates hay Gym?
“Pilates hay Gym?” là một câu hỏi nghe rất đơn giản nhưng thường bị trả lời sai ngay từ cách đặt vấn đề. Pilates là một phương pháp...
Xem tiếp
Pilates có giảm cân không? Hiểu đúng để tập hiệu quả hơn
Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, câu hỏi “Pilates có giảm cân không?” gần như chắc chắn sẽ xuất hiện khi tìm hiểu bộ môn này....
Xem tiếp
Pilates có tác dụng gì? 10 lợi ích nổi bật đối với phụ nữ
Pilates có tác dụng gì? 10 lợi ích nổi bật đối với phụ nữ “Pilates có tác dụng gì?” là một trong những câu hỏi phổ biến nhất...
Xem tiếp
Pilates là gì? Hướng dẫn đầy đủ cho người mới bắt đầu
Pilates là gì? Hướng dẫn đầy đủ cho người mới bắt đầu Nếu bạn mới nghe đến Pilates qua TikTok, Instagram hoặc những video tập trên máy Reformer,...
Xem tiếp
