admin - Yoga

Bạn muốn thử học boxing nhưng lại băn khoăn: Chưa từng tập võ có học được không? Thể lực chưa tốt thì có theo nổi một buổi tập? Cần chuẩn...

Xem tiếp

“Tập Zumba có làm to bắp chân không?” là một trong những câu hỏi được nhiều chị em tìm kiếm trước khi quyết định đăng ký lớp học. Không ít...

Xem tiếp

Khi tìm hiểu về các phòng gym hiện đại, bạn sẽ thường bắt gặp hai khái niệm Les Mills và Group X. Không ít người cho rằng đây là hai tên...

Xem tiếp

Một trong những lý do khiến Zumba trở thành bộ môn Group X được yêu thích trên toàn thế giới chính là khả năng đốt cháy calo hiệu quả trong...

Xem tiếp

Ngày càng nhiều người lựa chọn Group X nhờ sự đa dạng, không khí sôi động và khả năng giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng một cách hiệu quả....

Xem tiếp

Zumba phù hợp với độ tuổi nào? Trẻ em, người lớn hay người trung niên đều có thể tập? Nhờ sự kết hợp giữa âm nhạc sôi động...

Xem tiếp

Zumba có giúp giảm cân không? Chuyên gia giải đáp từ A-Z Nhắc đến những bộ môn vừa vui, vừa giúp đốt mỡ hiệu quả, Zumba luôn nằm trong danh...

Xem tiếp

Người mới bắt đầu tập Zumba cần chuẩn bị những gì? Nhờ âm nhạc sôi động, động tác vui nhộn và khả năng đốt cháy calo hiệu quả, Zumba đang...

Xem tiếp